怀孕初期可以经常吃凉菜吗
怀孕初期最好不要吃凉菜。由于怀孕早期胚胎发育还没有完全稳定，要避免受凉，少吃凉性食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，含维生素和蛋白质丰富的食物。不要吃生冷、寒凉、辛辣、刺激性食物。
凉菜中会有很多调味品，不利于胎儿的生长发育。凉菜还容易刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻、诱发流产的可能，所以怀孕初期不要经常吃凉菜。
怀孕初期一定要注意休息，饮食规律，保持心情愉悦，适当运动。
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