降糖、降血压的食物和茶都有什么
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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降糖、降血压的食物和茶，主要有绿茶、莲心茶、玉米须茶等等。另外，患者应用枸杞，具有降糖、降血压的功效。
建议高血压、高血糖的患者，平时一定要注意适当低盐、低脂、糖尿病饮食，不要吃油腻、油炸的食物。可以多吃菠菜、白菜、芹菜、油麦菜等绿色新鲜的蔬菜。
患者要保持心情愉悦，可以适当加强户外运动锻炼。平时如果定期监测血糖、血压水平过高，还需要在专科医生的指导下，用药来降低血糖血压水平。
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