排宿便好又快的方法
在临床上并没有宿便这一说法。
大便都是人进食的食物，经过胃肠道消化吸收之后，剩的残渣与肠道的脱落粘膜，或者死掉的肠道定植细菌尸体等等混合而成，是人体正常的排泄物。
大便在体内存放的时间，与个人的胃肠道蠕动速度的快慢，以及肛门括约肌排便能力，或者饮食等方面相关。如果有便秘的情况，例如2至3天都不排便，应该从饮食、生活习惯方面着手。
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