腰间盘突出患者夏季如何保暖
腰椎间盘突出患者夏季保暖方法包括：避免空调风扇直吹，不在空调房内久坐，夜晚睡觉盖被保护腰部，不要睡在“穿堂风”处 。温水洗脸，热水泡脚，适当运动增加腰背肌的力量。
夏季气温高，吹空调、睡凉席、穿短裙反而造成腰部受凉。腰部受凉后血管收缩，肌肉痉挛，椎间盘内压力增加，刺激神经，导致腰椎间盘突出。夏季腰部保暖方法很简单，只是容易被忽略。
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