产后40天能吃什么菜
产后40天能吃芥蓝菜、胡萝卜、番茄等蔬菜。
因为芥蓝中含有有机碱，所以有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化；胡萝卜营养丰富，素有“小人参”之称，富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜素具有很强的抗氧化活性，具有抗衰老的作用，还可以降低心血管疾病的危险性，也有防癌抗癌的药理作用。产后适合吃清淡的食物。
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