吃胡萝卜对眼有好处吗
吃胡萝卜，对眼有一定的好处。
胡萝卜里含有维生素B、维生素a，对眼睛能够起到保护视力的作用，还能有效减少眼疲劳。还适合干眼症、夜盲症、食欲不振、营养不良、癌症、高血压、皮肤粗糙等患者，能避免身体受自由基的伤害，但不建议与醋等酸性物质同时服用。
在日常生活中还可以多吃一些动物肝脏，或者富含维生素C的食物，对眼睛有一定的帮助。还应该养成良好的用眼习惯，避免过度用眼，可以适当的去户外进行运动，多看远处的绿色植物等。
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