孩子三岁了,吃什么水果最健康
三岁的小朋友主要还是均衡饮食,没有什么东西是特别有利于健康,也就是说什么都要吃,不挑食、不偏食。
在水果的选择方面,建议吃一些应季的水果,不要吃反季的水果。因为很多的反季水果都是在大棚里面生长发育的,在种植的过程中,有可能会使用到很多的化肥或者一些转基因、激素等催生长。所以,吃应季的水果就是最好的,比如:夏天吃西瓜、秋天吃梨等。
三岁的小朋友主要还是均衡饮食,没有什么东西是特别有利于健康,也就是说什么都要吃,不挑食、不偏食。
在水果的选择方面,建议吃一些应季的水果,不要吃反季的水果。因为很多的反季水果都是在大棚里面生长发育的,在种植的过程中,有可能会使用到很多的化肥或者一些转基因、激素等催生长。所以,吃应季的水果就是最好的,比如:夏天吃西瓜、秋天吃梨等。
赣州市人民医院 儿科
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