女人怎样保护卵巢
女人保护卵巢主要是从饮食方面和生活习惯方面来保养。
1.卵巢保养需要长期注意，建议多吃营养丰富的食物，尤其是豆类食品，如大豆、豆腐等，其含有大量植物雌激素。每天补充维生素E，有非常好的抗氧化作用，可以增强卵巢功能、延缓衰老。
2.平时要注意休息，不要熬夜，规律饮食。禁吃过麻辣刺激性食物，如油的食物。没有生育要求的女性，一定要采取适当避孕措施。人流和药流会导致正常分泌的雌孕激素突然撤退，激素值大幅下降，对卵巢损伤最大。
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