高三学生吃什么补脑抗疲劳
高三学生想要补脑、抗疲劳，平时可以多吃一些含有蛋白质比较高的食物，并且要补充足够的维生素。饮食一定要合理营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及蛋类、深海鱼类、奶类等。
高三学生一般学习非常紧张，压力也会比较大，所以食物上尽量要可口一些，注意营养均衡。注意尽量要保证充足的休息时间，课余的时间可以适当的进行一些体育锻炼，不仅能增强体质，还能缓解学习压力过大而引起的精神过于紧张，平时要保持愉悦的心情，遇到事情要及时沟通。
-
-
肇庆市中医院 中医内科
擅长： 治疗慢性咳嗽、支...
-
-
沧州市中西医结合医院 中医内科
擅长： 风湿病的中医药调...
-
-
沧州市中西医结合医院 中医内科
擅长： 擅长治疗妇科疾病...
-
-
沧州市中西医结合医院 中医内科
擅长： 中医辨体辨病辨证...
-
-
北京大学第三医院 心血管内科
擅长： 擅长高血压、心力...
-
-
北京大学第三医院 呼吸与危重症医学科
擅长： 鼾症与睡眠呼吸疾...
-
-
天津市第四中心医院 神经病学科
擅长： 脑血管病、癫痫、...
-
-
天津市第四中心医院 神经病学科
擅长： 擅长脑血管病、颅...
公众号
头条号
百家号