高血压患者能吃莲子和绿豆吗
高血压患者可以吃莲子和绿豆。
莲子和绿豆含有丰富的维生素以及微量元素，能够为人体提供多种营养。而且不会升高血糖、血压和血脂，对预防高血压和动脉硬化有帮助。高血压患者的饮食要多样化，尽量要多吃富含维生素的蔬菜和水果，多吃豆制品。高血压的患者对盐的摄入比较严格，每日的摄入量限制在6克以内，对于蔬菜类没有严格的限制。
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