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鱼肝油早上什么时候吃

吴娜
吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 神经内科

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鱼肝油最好是在上午八九点钟吃,因为这时太阳很好,又不会太强烈,服用完鱼肝油之后,给孩子适量的晒一下太阳,从而促进钙的吸收和维生素A的吸收。

鱼肝油里面含有丰富的维生素含量,同时具有补钙的效果,能够有效地促进钙的吸收。可以先进行试用,没有现恶心呕吐等一些反应,可以逐渐增加用量。同时也要多带孩子出门,适量参加户外活动,能够有助于身体的发育。

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