经期喝红糖红枣枸杞桂圆姜汤好吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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经期可以喝红糖红枣枸杞姜汤之类的食物，这些都属于温补类的药食同源的食品，适合血虚和寒凉体质。
但是，桂圆最好在经期之间不要喝。因为桂圆有活血的作用，在月经期间吃桂圆，有可能引起月经量增多 ，平时可以喝，不会导致月经提前，除非短期内食用的量特别大。
如果是阴虚火旺的人群，不建议大量摄入，容易使上火更严重，月经期间可以适当喝一些。
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