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孕妇喝低脂牛奶还是全脂牛奶好

吕红梅
吕红梅 副主任医师

佳木斯市妇幼保健院 妇产科

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女性在怀孕期间最好选择低脂牛奶,相比全脂牛奶会好一些。

在怀孕时需要补充较多的蛋白质,而牛奶中所含有的蛋白质含量较高,所以,适当的饮用,对孕期女性来有好处。

但是,怀孕期间要控制脂肪的摄入。如果摄入的脂肪过多,很容易会使孕妇的体重增加得太快,也会引起胎儿生长得过快。还有可能会增加妊娠高血压、妊娠糖尿病发生的危险。所以,建议孕妇喝低脂的纯牛奶或者是孕妇专用的孕妇奶粉。

孕妇在怀孕时,尽量要少吃油脂较高的食物,而牛奶在整个怀孕期间都可以饮用。注意要少喝其他的奶制品和饮料。

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