失眠最好的治疗方法是什么
当出现失眠的时候可通过以下的方式进行治疗：
第一，在生活方式方面，建议在生活当中应该规律生活，避免熬夜，每天定时睡眠。在睡前可以喝一杯热牛奶，有助于促进睡眠；
第二，当出现入睡困难的时候，建议起床可以做一些其他的事情，例如听听舒缓的音乐；
第三，中药调理，中医药方面对轻度失眠，有很好的作用；
第四，服用镇静催眠药物。
-
-
上海市儿童医院 神经内科
擅长： 神经科副主任。美...
-
-
西宁市第一人民医院 神经内科
擅长： 擅长：脑血管病、...
-
-
上海市儿童医院 神经内科
擅长： 擅长诊治小儿中枢...
-
-
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 神经内科
擅长： 脑血管病，神经系...
-
-
西宁市第一人民医院 神经内科
擅长： 擅长：脑血管疾病...
-
-
广西壮族自治区工人医院 神经内科
擅长： 擅长急慢性中毒、...
-
-
三亚市中医院 妇产科
擅长： 妇产科各种常见病...
-
-
淄博市中医医院 内二科:糖尿病.甲状腺.肾病.免疫
擅长： 擅长于在五运六气...
公众号
头条号
百家号