经期若吃了辛辣的怎么办
经期如果吃了辛辣的食物，建议多喝水，促进身体排泄。如果吃了辛辣食物，有痛经的情况可以服用止痛类药物，来缓解疼痛。
月经期间身体处于特殊的生理状态，辛辣食物可能会刺激子宫，容易引起盆腔充血加重，经期延长，痛经等症状。经期除了不食用辛辣食物，也不要过度劳累和熬夜，要注意多休息。
另外，经期建议要清淡饮食，多吃高蛋白高营养易消化的食物，比如鱼肉、蛋、牛奶等，多吃新鲜的水果蔬菜，注意保暖，避免着凉。
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