平躺着可以在腰下垫枕头吗
平躺着腰下面垫枕头可以起到一定的好处。
腰椎本身属于弯曲的状态，如果平躺时腰下面垫一个枕头，有利于维持正常的腰椎形态。尤其是在白天进行了剧烈运动或者是重体力劳动，也可以在腰下垫枕头，能够缓解疲劳，起到放松腰肌的作用。但是在腰下垫枕头要注意选择质地比较软的枕头，以免使用过硬的枕头导致早上睡醒时出现腰疼的现象。
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