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牛奶和葡萄一起吃有问题么

高林
高林 主治医师

枣庄矿业集团中心医院 普内科

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牛奶是一种比较好的优质蛋白质,易消化吸收,并且牛奶的含钙量比较高。葡萄也是我们日常生活中比较常见的一种水果,含有较为丰富的维生素及矿物质元素,含有一定的糖分。但是牛奶和葡萄不建议放在一起吃。

因为葡萄中含有较多的植物酸,如果和牛奶中的蛋白质混在一起,容易发生化学反应,从而降低牛奶和葡萄的营养。同时牛奶中的钙质和蛋白质与葡萄中的植物酸在一起,还会形成难以溶解的物质,可能会形成胃结石。牛奶中的某些成分还会对葡萄中的维生素C也会发生反应,有时可能会导致拉肚子。

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高林 主治医师

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