什么菜贫血吃的比较好
贫血一般最常见的就是缺铁性贫血，是由于身体内铁摄入的不足，或者是流失过多引起的，多半是营养不良，女性也可能是月经量过多造成的。
平时饮食要多样化，荤素搭配，避免挑食偏食，可以多吃一些含铁量高的蔬菜，比如菠菜，芹菜，香菇，木耳，还有动物的肝脏等等。
同时要吃一些维生素c含量丰富的食物，比如西红柿，樱桃，草莓等来促进铁的吸收。除了饮食之外，贫血严重的患者也可以在医生的指导下补充铁剂。
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