山药和鸡蛋能否一起食用
山药和鸡蛋能一起食用,山药和鸡蛋都属于常见的补品,一起搭配对身体不会造成任何伤害,反而能满足身体所需的营养。
山药属于药食同源的食物,主要的功效是健脾养胃、益肺止咳、降低血糖,但是日常在处理山药的时候要佩戴手套,以免对山药皮过敏。而且要控制山药的食量,因为山药里面含淀粉比较多,如果过量食用会加重肠胃的负担。
山药和鸡蛋能一起食用,山药和鸡蛋都属于常见的补品,一起搭配对身体不会造成任何伤害,反而能满足身体所需的营养。
山药属于药食同源的食物,主要的功效是健脾养胃、益肺止咳、降低血糖,但是日常在处理山药的时候要佩戴手套,以免对山药皮过敏。而且要控制山药的食量,因为山药里面含淀粉比较多,如果过量食用会加重肠胃的负担。
济宁市中医院 中医科
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