对贫血好的水果
对于贫血患者，一般的水果都可以吃。特别是一些富含维生素b12的水果。维生素b12、维生素c是造血的原料，尤其是维生素b12就是造血的原料，维生素c的摄入能够辅助性的起到一些造血的效果。常见的苹果、香蕉、梨、葡萄等这些水果当中含有的维生素量是比较高的。
所以平时都可以多吃。除了水果方面，还可以适当的吃一些新鲜的蔬菜，带叶子的新鲜蔬菜含有丰富的叶酸以及维生素b12，同时还要多吃菠菜，动物肝脏等含铁丰富的食物。
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