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血糖有点高怎么预防

刘晔
刘晔 主治医师

枣庄矿业集团中心医院 内分泌科

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血糖有点高,想要预防一步的发生糖尿病,要通过饮食运动方面进行预防。

进食食物要控制进食量,选择升糖指数相对较低的食物,避免食用甜食,喝饮料。根据自身的情况适量的做运动,因为一方面可以使得患者能量消耗增加,另一方面减重之后,对胰岛素抵抗也有所降低。

出现了血糖高之后,特别是出现了糖耐量受损的阶段,如果通过积极的处理,有可能将血糖恢复于正常的范围之内。

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