儿童贫血吃什么
儿童由于生长发育比较快,有可能会出现铁的摄入不足,造成缺铁性贫血。
儿童发生缺铁性贫血的时候,可以表现为爱哭闹,睡中惊醒,精神萎靡,厌食,挑食,生长发育迟缓,经常头晕,患儿还有可能经常会发生感冒,发烧,咳嗽,腹泻,理解力,记忆力差等。
可以适当的多吃一些含铁元素比较丰富的食品,比如说猪肝,鸭肝,鸡肝,猪血,鸭血,猪肚等,可以多吃一些瘦肉和鸡蛋,这些食物当中含铁量非常丰富。还可以适当的多吃点海带,紫菜,木耳等。
需要特别注意,炒菜的时候最好是用铁锅,不要用铝锅炒菜,因为铝能阻止铁的吸收。