贫血了吃什么补血
如果是因为造血原料缺乏所导致的缺铁性贫血或者是巨幼细胞性贫血，可以通过食疗的方法来进行纠正。
缺铁性贫血的患者可以适当的多吃一些含铁元素比较丰富的食物，比如说动物的内脏，动物的血液等，猪肝，鸭肝，鸭血，猪血当中都含有丰富的铁。
瘦肉和鸡蛋当中也含有丰富的铁剂，而且易于被人体吸收，是非常好的补血食品。
如果是叶酸缺乏所导致的贫血，可以适当的多吃一些含叶酸比较丰富的新鲜的蔬菜，维生素B12多存在于瘦肉，鸡蛋当中，可以适当的多吃。
也可以适当的多吃一些含有维生素C比较丰富的蔬菜和水果，有利于铁的吸收。
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