贫血吃什么补的快
如果是发生缺铁性贫血，吃动物的内脏和动物的血液补铁是最快的。动物内脏和动物的血液主要是包括猪肝，鸭肝，鸡肝，猪肚，猪血，鸭血等，这一类的食物当中不但铁元素含量非常丰富，而且易于被人体所吸收。
也可以适当的吃一些瘦肉，鸡蛋等，瘦肉和鸡蛋当中含铁量也是比较丰富的。贫血的患者还可以适当的多吃一些含有维生素C比较丰富的蔬菜和水果。因为维生素C可以与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，所以有利于铁的吸收。
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