脚崴了肿痛能够用热敷缓解吗
脚崴了肿痛，应该在72小时之后才能热敷缓解。
脚崴后，应立即停止活动，先进行冷敷，因为冷敷能收缩血管，有效的防止进一步的肿痛。热敷的作用是加快血液循环，起到消肿活血化瘀的效果，可以在后期应用，不应该在早期热敷。在医生的指导下，可以服用活血化瘀的药物。但是，如果疼痛严重，应该立即去医院进行拍片，看看是否是骨折。
在平时生活中，要注意抬高下肢，不能做剧烈的运动，多吃高蛋白的食物，有利于病情恢复。
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