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贫血食补什么

孙明丽
孙明丽 副主任医师

聊城市第二人民医院 血液病科

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如果是发生缺铁性贫血的患者,可以适当的多补充一些含铁元素比较丰富的食物,这一类的食物包括动物的内脏,动物的血液或者是瘦肉等,动物内脏包括猪肝、鸭肝、鸡肝或者是猪肚等,动物的血液包括猪血、鸭血,这些食物当中含有丰富的铁剂,而且容易被人体吸收。

此外,还可以适当的多吃一些蛋黄、海带、紫菜、木耳、蘑菇、桂圆、大枣等,多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果,也是比较好的,因为维生素C可以促进铁的吸收。

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孙明丽
孙明丽 副主任医师

聊城市第二人民医院 血液病科

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