韧带松弛怎么恢复正常
韧带松弛特别是踝关节的韧带松弛，因反复的踝关节扭伤都可以是其松弛的原因，在出现这样的情况以后建议适当地屈伸踝关节功能练习并且坚持每天局部。
热敷、针灸、频谱等物理治疗及口服一些活血化瘀的药来促进韧带松弛的恢复，在经过一段时间如1到3个月的治疗，如果症状有改善则可以适当的行走正常的活动。仍然要避免剧烈的跑跳及其它的竞技性运动，如果仍然的无明显的缓解并再次的伴有反复的踝扭伤则需要尽早的到医院就诊，不排除需要手术治疗的可能。
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