巧克力吃了会失眠吗
巧克力吃了会造成失眠的。
巧克力是一种常见的食物，可以提高神经的兴奋度，在睡前应避免吃太多的巧克力。适当的吃对身体健康也有帮助。吃太多很可能会造成精神亢奋和神经的反应度灵敏。
如果出现失眠，最好到医院做检查，也不排除是因为植物神经功能紊乱所引起的。要保证充足的睡眠。避免长时间的熬夜。养成良好的生活习惯。定期到医院做复查。
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