月子里一天吃几餐比较好
女性在月子期间一天建议吃3~5餐比较好。
因为很多女性在月子期间都会进行母乳喂养，这时候身体代谢会比较快，而且又没有过多的活动，所以胃肠道的蠕动又比较慢。因此应该少吃多餐，既能够补充身体的营养元素，又不会引起腹胀便秘等表现。
建议这类女性要多喝汤多喝水，并多吃清淡容易消化的食物，而且还要多吃各种高蛋白类的食物，这样乳汁分泌量才会更多。
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