什么东西吃了会睡不着
吃了以下的东西可能会睡不着：
第一，含有咖啡因的食物，例如含有咖啡因的面包、雪糕等。因为咖啡因会导致大脑疲劳兴奋，引起睡眠困难。
第二，吃了辛辣刺激的食物，人体的胃部会觉得不适，这时也会影响睡眠，例如辣椒、大蒜、韭菜等。
第三、饱腹。在睡觉前如果大量的进食食物，会引起腹胀、腹痛等症状，可能会导致失眠；进食凉食会引起胃痉挛，出现疼痛症状也可能导致失眠。
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