转呼啦圈真的能缓解便秘吗
如果肠蠕动功能慢，导致便秘，转呼啦圈是可以减轻便秘的。
旋转呼啦圈能促进肠蠕动，促进排便，经常有规律的排便可以减少便秘，增加步行和多运动，也有助于改善便秘。还应辅助饮食改善，通常多吃水果和蔬菜，对于便秘的改善效果较好。小心不要吃刺激性食物，不要吃辣椒，这些食物容易上火，导致便秘症状加重。
通常有便秘现象，也可以服用益生菌等药物，如果肠道功能障碍引起便秘，益生菌可以调节肠道正常菌群，缓解便秘，帮助消化。
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