孕妇可以吃牛排吗
孕妇是可以吃牛排的。
牛排是营养价值非常高的，不仅仅富含丰富的钙、铁、蛋白质、磷等微量元素，所以经常适量的吃牛排，是能促进胎儿生长发育的。并且对于孕妇身体的素质也是有提高作用的。特别是有的孕妇身体素质比较差，有贫血的情况，适量的吃牛排，也是能预防或者是改善贫血的情况的。
在饮食上也需要吃富含蛋白质其他家禽的肉类、蛋类、鱼虾等，也需要多吃新鲜的水果、蔬菜，这样均衡的营养，更有利于胎儿的生长发育。按时产检进行必要的B超来确定胚胎发育的指标。
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