保护肝脏的食物有哪些
保护肝脏的食物有富含维生素C的食物、绿色蔬菜、富含蛋白的食物等。
想保护肝脏可以多吃西红柿、柑橘、黄瓜、香蕉等一些富含维生素的水果，有助于肝功能受损的恢复。也可以多吃菠菜、黄瓜、西兰花、苦瓜等一些绿色蔬菜。还要保证优质蛋白的摄入，如鸡蛋、牛奶以及优质的蛋白，牛肉、羊肉、鸡肉的摄入，如果有肝病摄入量需注意。另外，红枣、蜂蜜以及枸杞泡茶都有营养胃肠、清肝明目的效果。
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湖南中医药大学第一附属医院 肝病科
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福建医科大学附属第一医院 肝病中心肝内科
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徐州市中医院 肝病门诊
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厦门市中医院 肝病科二区
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