吊单杠对腰椎有好处吗
吊单杠对腰椎具有一定的好处，可以促进腰部的肌肉运动缓解患者肌肉紧张的现象。
如果患者有腰椎间盘突出的话，通过吊单杠也具有一定的缓解的效果。同时患者在日常生活当中一定要注意避免久站久坐，适当的活动腰部，缓解肌肉紧张的情况。
同时患者还应该要注意多休息，避免反复弯腰，避免腰部负重。晚上睡觉的时候选择硬板床，如果出现了腰痛的症状，也可以通过推拿或者是按摩牵引的方法进行治疗。
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