哺乳期可以吃橙子吗
哺乳期是可以吃橙子的。
橙子当中含有大量的维生素C，并且含有钾钙镁等微量元素。产妇多吃橙子有利于身体健康，可以通过乳汁将这些营养物质传递给宝宝，有利于宝宝的生长发育。吃橙子有利于促进胃肠蠕动，有助于消化，减少便秘的发生。
哺乳期要注意多喝热水。不喝凉水，不吃生冷刺激性食物。吃比较清淡的食物，并且要注意多吃瘦肉鸡蛋、牛奶和比较温性的蔬菜水果。
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