经常吃黄豆都有什么好处
经常吃黄豆，主要的好处如下：
首先，能够增强体质，黄豆中有丰富的蛋白质，经常吃黄豆可以促进体质的增强，还可以在补充黄豆的时候，补充维生素类营养；
其次，补充雌激素，黄豆中有异黄酮，能够补充雌激素。当女性存在雌激素缺乏，或者内分泌失调时，可以选择适当的吃黄豆；
再者，排毒，吃黄豆还可以促进女性的皮肤状态变好，能够促进排毒养颜。适当吃黄豆对于身体有好处，但是长时间吃黄豆，也有可能会造成消化不良。
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