蹲厕所脱肛
如果长时间的蹲厕所特别容易造成脱肛的情况，也就是特别容易造成痔疮的脱出，你的这种情况首先还是考虑是痔疮发生的脱出。
所以首先就是要避免长时间的蹲厕所，另外就是要避免大便干燥的情况，平时可以多喝水。
多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品有利于避免脱肛的发生。
另外可以去你们当地三甲医院的肛肠科做检查明确诊断，原则上发生脱肛尤其是痔疮的脱出主要还是以药物的保守治疗为主，可以使用药膏和药栓塞到肛门里面进行治疗。
在药物治疗的期间要调整情绪，避免压力过大的情况，一定要注意多休息。
不吃辣、不熬夜，在平时的时候也要循序渐进地加强体育锻炼，增强体质。
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