吃冬瓜会引起失眠吗
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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吃冬瓜通常不会导致失眠。冬瓜含有丰富的维生素、营养素和膳食纤维，特别是维生素B1含量相当丰富。冬瓜中含有丰富的丙二酸，能增加饱腹感，又不会增加热量。平时食用能起到减肥的作用，但不会导致失眠。
失眠主要是精神压力过大引起的，也可能是睡前喝咖啡或浓茶引起的。一般可以通过改善生活方式进行调整。如果服用催眠药后效果不理想，需要到睡眠心理科就诊。
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