坐小月子期间吃什么好又可以恢复
坐小月子期间需要多吃高蛋白食物和蔬菜水果。建议多吃豆类、蛋类、奶类等，可以补充身体所需的蛋白质，可以促进身体恢复。苹果、香蕉、西红柿和黄瓜等，新鲜的蔬菜和水果。其中含有维生素和微量元素，还有纤维素，可以增强体质，还可以润肠通便，预防产后便秘。
坐小月子期间需要放松心情，避免过早的接触凉水，以免引起产后风湿。注意不能过早的同房，以免引起妇科感染。
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