老太太经常拉稀是怎么回事
老年人肠胃不太好,由于机体老化,不单单是肠胃,其他的一些生理组织也会发生改变。所以在平时,一定要多注意观察自己的身体情况,定期去医院做一个体检,有问题及时就诊。
同时加强营养补充,老年人容易发生骨质疏松等疾病。所以平时在饮食上可以多补充钙类,晒晒太阳,促进钙这种物质的吸收,有利于预防骨质增生。同时在出现拉肚子的时候,要多补充水分,以免身体因脱水而导致不适感。加强营养补充,均衡膳食。
老年人不要吃一些辛辣刺激,过于寒凉肥腻的食物,这对胃肠道功能和身体是有很大危害的。