补气补血吃什么快
补气补血，吃含有丰富营养物质的食品，补的比较快。
中医认为气血是人体的生理物质基础。首先来自于摄入的营养食品。通过五脏六腑，去除糟粕，吸收精华维持人体的生命活动。脏腑功能发生紊乱，饮食结构不合理，导致气血的亏虚。首先调理导致气血亏虚的原发疾病，补充营养物质的食品，如牛奶鸡蛋，鱼虾，豆制品，新鲜的蔬菜水果。
也可以结合中医中药，调节脏腑功能，补气补血治疗。
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