出了月子能吃凉的吗
出了月子也不能吃凉的。
哺乳妇在整个哺乳期尽量不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，忌烟酒、浓茶、咖啡等食物。烧烤、油炸食品和腌渍、熏制食品也要少吃。另外，哺乳妇还要多喝汤，例如猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤、蔬菜汤等，可以促进乳汁分泌。
如果不哺乳的妈妈，在出了月子也不要马上食用寒凉的食物。因为尽管出了月子，但产妇身体也暂时没有恢复到原来的状态，最好还是以清淡、易消化的食物为好。
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