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怀孕可以吃有味道的核桃吗

牛玉敏
牛玉敏 副主任医师

铜陵市人民医院 妇产科

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怀孕期间是可以吃核桃的,但是一般建议吃新鲜的核桃。由于核桃里边的营养价值是比较高的,对孕妇补肾、补气血都有一定的效果,对胎儿的发育也是有好处的。

在怀孕的初期,胎儿的发育还不是很完善,一定要注意平时加强饮食的营养,合理的搭配饮食,不要挑食,要荤素搭配,一定要养成一个良好的生活习惯,可以吃一些含有维生素的蔬菜和水果,保证有充足的睡眠时间,不熬夜。

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牛玉敏 副主任医师

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