大姨妈来可以吃小番茄吗 吃哪些食物比较好
来大姨妈可以吃小番茄的。
女性在月经期间身体比较虚弱，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如新鲜的鱼、鸡蛋、鸡肉、牛奶、奶酪等，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如：苹果、樱桃、草莓、西红柿、水蜜桃、生菜、菠菜、西兰花等，确保摄入营养。
另外，还要注意经期少碰冷水，多注意保暖，不要参加剧烈运动，注意多休息；忌烟酒、辛辣、刺激性的食物。不熬夜，保证充足的睡眠，保持作息规律。注意个人卫生情况，勤换内裤、卫生棉，保持外阴清洁干燥。保持心情舒畅，增强个人体质。
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