月经来了经血排不出怎么办
月经来了经血排不出，可以采取局部热敷的方法，可以用热水袋可以热敷小肚子，也可以喝一些红糖水或者是活血化瘀的中成药，都是能有助于经血排出体外的作用的。如果经常出现经血排出不畅，月经量比较少，颜色比较暗，很可能是气滞淤血，宫寒等情况引起的。
出现这样的情况一定要注意饮食，不要吃一些生冷的食品，也不要吃一些寒性的食品，以温和性的食物为主。最好去医院在医生建议下做相关的检查，在医生的建议下，服用一些药物来调理，会有助于改善。
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