经常吃大蒜有什么好处
经常吃大蒜的的好处，在于以下几种：
1.起到积极保护心血管的作用。大蒜可以有效的降低胆固醇含量，对于血脂过高所引起的脑梗塞、心肌梗塞等症状，能起到很好的防御作用。
2.保护心脏。大蒜富含b族维他命，对于预防以及治疗心脏病具有一定的帮助作用。日常适当进食大蒜，能起到很好的保护心脏以及脑血管的作用。
3.增加食欲。大蒜可以起到助消化、增进食欲的作用。大蒜所含的蛋白质、糖类、维他命b、c等成分，能促进肠胃蠕动，起到积极消化的作用。
4.防癌。大蒜所含的脂溶性挥发油，能激活巨噬细胞，提高人体的免疫力，增强抵抗能力。日常适当进食大蒜，能起到积极的防癌的作用。
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