人正常睡眠时间是多少
一般成年人的正常睡眠时间最佳为8小时，6至9小时均属于正常。如果是婴幼儿，可能睡眠时间要长一些，可以为9至10小时。如果是老年人，睡眠时间可能要短一些，一般最好不要少于6小时。
睡眠时间少于6小时一般称为入睡困难，或者是睡眠时早醒，称为睡眠障碍。如果睡眠时间大于9小时，也属于睡眠异常。应分析具体的病因，然后进行相应的病因治疗。必要时调节睡眠质量，嘱咐患者适当的锻炼，按时作息，不熬夜。必要时可以应用一些改善睡眠的药物。
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