低盐低脂低糖的食物有什么
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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低盐低脂低糖的食物主要是指那些升糖指数并不高的食物，而且也注意是不含肥肉以及不是油炸的食物，而低盐指的是烹制这些食物的时候少放盐。
这些食物在进食之后其实是有利于自身的血糖、血脂以及血压的控制的。如果一个人既患有了高血压，又患有了糖尿病、高脂血症的时候，那么饮食方面的要求既要做到低糖饮食，又要做到低脂饮食，也要做到低盐饮食。而且还需要根据自身的情况适量的做一些运动，这样有助于身体健康。
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