孕中期可以喝生姜红枣红糖水吗
孕中期是可以喝生姜红枣红糖水的。
生姜红枣红糖水能够去风寒,有益气补血的作用。多喝些姜汁红糖水能够很好地预防感冒,不会对宝宝产生影响。红糖水更容易吸收其中的营养成分,有健脾暖胃、益气补血的功效,是很好的养生饮品。还可以补充能量、增加血容量、预防贫血。除此之外,孕中期还可以吃一些叶酸。
平时清淡饮食,多吃富含蛋白质的食物,不要吃生冷、刺激性食物。
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