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顺产后多久可以跑步

: 牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院妇产科
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顺产以后最好间隔一个月再跑步。

刚刚顺产之后不易进行跑步，因为立即跑步不利于身体的恢复，而且还可能会造成子宫脱垂等情况。顺产以后42天以内需要到医院做下全面的检查，通常子宫已经恢复到正常，在分娩以后2~3天的时候可以正常的下床走路。

一定要注意身体的保暖，避免着凉，不要进行激烈性的运动。平时还需要多补充些身体的营养，多吃高蛋白的食物，新鲜水果蔬菜，才可以使身体更快的恢复。

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铜陵市人民医院妇产科; 擅长：女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。

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